润泽心灵 点亮心灯

——心理健康教育活动季（初中）

为贯彻落实《上海市教育委员会关于举办2023年度上海学校心理健康教育活动季的通知》要求，我校初中部切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，提升心理育人工作质量，提高学生心理健康水平和心理素质。融入我校“创意教育”特色，营造积极向上的校园氛围、传递积极健康的心理理念，开展了“润泽心灵 点亮心灯”为主题的2023年心理健康教育活动季系列活动。本次活动分为“润泽心灵”系列活动板块：主要对象是学生，校方策划一系列心理教育活动助力学生心成长。“点亮心灯”系列活动板块：主要对象是教师，组织培训、团辅增强全员导师制的心理专业度，为学生成长提供良好心理环境。

点亮心灯系列：

全员导师制  提升暖心胜任力

3月24日，我校启动了“润泽心灵 点亮心灯”为主题的2023年心理健康教育活动季，面向全体教师，开展了《全员导师背景下，如何陪伴支持高关注学生》的危机干预培训，德育处徐寒老师主持了会议，周筠校长和周伟平书记高度重视全程参加学习。最后两位校长也做了会议发言，将继续重视全员导师制的深度建设，创新实践全员导师制，凸显我校创意教育的特点，发挥好全员导师的作用，让每一位老师成为学生心中的那一束光！

❤️危机个案研讨、一次全校教师危机干预培训

面对全体班主任，5月10日我校邀请到上海12355青春守护者计划的心理专家，开展了《家校社共育人 提升幸福感》的团辅减压心理讲座。

❤️一次班主任减压团辅培训

润泽心灵系列：

心理FM成系列  提升学习复原力

利用每月一次的心理FM宣传阵地，面向全体师生，将心理健康教育和学科学习相融合，深入完成一系列高效学习法的科普宣传，增强学生科学用脑，助力学生恢复学习原动力，2月的开学心理安全第一课《新学期 心适应》，3月的《学霸三部精进法》，4月的《学霸高效记忆方法》，5月的《如何科学减压，零压学习》。

班主任心理课 提升班级协作力

本次心理季，各年级主题分明，紧贴学生实际困扰，做好课前调查，以问题解决为导向，群策群力。形成良好同伴互助氛围，资源取向，系统式合作的方式促进人际支持系统的建立。九年级在3月22日到23日开展的考前心理减压主题辅导活动。七年级在4月11日到13日开展了同伴支持主题辅导活动。六年级在5月24日到25日开展了以情绪调节、增强注意力主题辅导活动。

青春期教育  提升青春成长力

3月31日和4月7日卫生老师和心理老师分别对七年级全体男生和全体女生就青春期生理、心理调适，人际相处等，做了生动的《美丽青春期-花样少年》和《美丽青春期-花样少女》的性别教育讲座，帮助学生更好度过青春期。3月31日在八年级的家长开放日活动中，家校共育，展开走过青春期、共庆十四岁的主题体验活动。

知心心委培训 提升同伴支持力

5月10日，心理教师在班主任工作会议上做了心委工作的相关培训，知心俱乐部补充新的知心委员，在5月12日完成了《同学，你的心理电量不足，请充电》的心理状态识别的心委培训。

心理社团活动  提升创意游戏力

继续深化开展学生《心理圆桌派》社团活动，用表达性艺术等形式，创意游戏的方式。先后开展了《我的重要星人》人际支持手作活动，童年游戏卡肢体语言大比拼活动，考后压力复原力OH卡桌游活动等。也用创新的游戏活动《给TA的密码》和《请问答2023》，增加同伴互助，建立校内良好的人际支持系统。

积极参与两项创意特色项目：

鼓励学生围绕“润泽心灵  点亮心灯”主题，以关注身心健康、增强创意自我表达力，展示学生理性平和、自尊自信、积极乐观的精神风貌，宣传普及心理健康知识。

心理健康主题宣传短视频学生作品：

心理健康主题宣传海报学生作品：

本次的心理健康教育季活动得到了校领导的高度重视和师生们的大力支持，活动从点亮心灯系列，从三级预防网络全面提升教师的暖心胜任力；从润泽心灵系列活动，全面提升学生的学习复原力、班级协作力、青春成长力、同伴支持力、游戏创意力和家校社共育力。同时，杨楚泰同学创作的心理海报《不断升级的我》和张宁远同学创作的短视频《身材那点事儿》推送到市区2023年度心理健康季大赛进行评选，分别荣获静安区二等奖。本次活动贴合师生实际需求，解决实际困难，以发展心理学和系统式合作方式，不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的创新形式和方法。

供稿：金小燕

编辑：芮一凡

审核：周伟平